Vie sexuelle après l’accouchement

Fatigue, douleur, appréhension… Après l’accouchement, le retour à une intimité sexuelle n’est pas toujours évident.
À quel moment est-il sûr de reprendre les activités sexuelles après l’accouchement? Sur le plan physique, il est possible que vous soyez en mesure d’avoir des relations sexuelles deux semaines après l’accouchement, pourvu que vous n’ayez subi qu’une petite déchirure ou que vous n’en ayez pas subi du tout. La plupart des femmes, par contre, attendent de quatre à six semaines avant de reprendre les activités sexuelles, ou encore d’obtenir l’approbation de leur fournisseur de soins de santé. Tout dépend du type d’accouchement que vous avez eu, des difficultés rencontrées, des points de suture qu’on a dû vous faire, et de toute complication que vous avez connue pendant la grossesse.

Il existe une importante différence entre le moment où vous êtes physiquement capable de reprendre vos activités sexuelles après la grossesse et le moment où vous vous sentez prête à le faire sur le plan affectif, c’est-à-dire que vous voulez vraiment avoir une relation sexuelle. La période postpartum en est une de grands changements pour votre corps, vos hormones, votre mode de vie, votre image de vous-même et votre relation. Le manque de sommeil, les besoins constants de votre nourrisson, votre image corporelle qui change et des inquiétudes que vous pourriez avoir par rapport à la maternité sont autant de facteurs pouvant avoir un effet négatif sur votre désir sexuel. Votre partenaire pourrait aussi ressentir des sentiments semblables.

De cette façon, beaucoup de couples se plaignent de ne pas avoir assez de temps à se consacrer pendant les premières semaines avec bébé. Les mots et les câlins peuvent faire beaucoup pour ramener l'affection, l'émotion. Vous tirerez tous deux bénéfice de ce rapprochement. Sur le plan physique, le sexe ne signifie pas complète pénétration. La simple simulation du toucher peut être source de plaisir. Vous n'avez pas besoin d'avoir des rapports sexuels dès les premières sensations d'excitation. Il est peut-être préférable de faire juste des câlins dans un premier temps, afin de se réhabituer peu à peu aux caresses sexuelles.

Vous pouvez également utiliser des stimulant sexuels (Viagra ou Cialis pour femmes) ou des lubrifiants /crèmes vaginales (Naron Crème ou V-Firm) qui peuvent être d'une grande aide si votre périnée est encore sensible. Il aide aussi en cas de sécheresse vaginale que rencontrent beaucoup de femmes à cette période.

En tout cas, prenez le temps de renouer avec votre corps, d'éprouver du désir. Mais ne laisser pas des non dits s'installer dans votre couple. Parlez en avec votre partenaire.